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Notas sobre psicología y bienestar

Reflexiones breves desde la consulta, sobre ansiedad, procesos terapéuticos y vida cotidiana.

10 de octubre: Día Mundial de la Salud Mental — por qué seguimos necesitando hablar de esto

Hablamos más de salud mental que antes, pero no siempre mejor. Una reflexión sobre lo que todavía cuesta reconocer.

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Ansiedad en el día a día: señales que muchas veces se normalizan

Algunas señales cotidianas de la ansiedad que solemos pasar por alto, y cuándo vale la pena pedir ayuda.

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